2020年立秋到霜降的二十四节气时间表是什么？

2020年二十四节气时间表（立秋-霜降）

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋后，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

2020年立秋时间：8月7日09:06:03，农历2020年六月十八，星期五。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意，北京地区白昼的时间也明显缩短了，但白天依然很热，有时闷热得让人难以忍受。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里肺经当值，秋燥容易伤肺。因此，要多喝水，多吃水果，如梨、藕、百合、萝卜、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。

2020年处暑时间：8月22日23:44:48，农历2020年七月初四，星期六。

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，于公历9月7日—9月9日交节。白露是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。按近代学者张宝堃提出的“候平均气温”标准，候平均温度在10-22℃期间为春季或秋季，按此标准，从白露节气开始，各地陆续开始进入到秋天。民谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语的意思是，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；如果这时再赤膊露体，穿着短裤短裙，就容易受凉，诱发伤风感冒或导致旧病复发。在养生方面，此时的饮食宜以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，易阻碍脾胃消化的食品，忌吃生食。

2020年白露时间：9月7日23:31:07，农历2020年七月二十，星期一。

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“秋分祭月”而来。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分就是半，这是秋季九十天的中分点。秋分后，气候渐凉，是胃病多发与复发的时节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。

2020年秋分时间：9月22日21:30:32，农历2020年八月初六，星期二。

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，在每年公历10月7日-9日交节。这个节气表示秋季时节的正式开始：气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。与白露时相比气温下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成为冻露，因此名为寒露。上古时代以斗柄指向确定季节交替，当斗柄指向戊为寒露，为深秋节令，在每年公历10月7日-9日交节。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。寒露后，气温逐渐降低，昼夜温差加大，不时出现秋雨连绵的天气。此时人们要随着天气逐渐转凉而增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻黏膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。

2020年寒露时间：10月8日03:55:07，农历2020年八月廿二，星期四。

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，于每年公历10月23日—10月24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的一种白色冰晶，所以，霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

2020年霜降时间：10月23日06:59:25，农历2020年九月初七，星期五。